|
little better day yesterday.
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 39,94g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: britt's texas sheet cake, diet coke. Öğle Yemeği: cupcake, grapes, bbq sauce, french fries, cheese, hamburger, diet coke. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
|
1818 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Araba İle) - 2 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|