09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 59,56g | Karb: 85,25g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Öğle Yemeği: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Pão Francês, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|