10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 125,79g | Karb: 152,40g.
Kahvaltı: Good Food Инжир Сушеный, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Кофе, Яйцо, Зеленый Луг Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный. Akşam Yemeği: Банан, Азбука Вкуса Куриный Рулет, Урбеч Урбеч из Арахиса, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Белый Замок Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Зеленое, Каждый День Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|