10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 42,56g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ого Сухарики Ванильные, Перловка Отварная, Свекла Вареная, Чай. Akşam Yemeği: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлета Домашняя, Белый Медведь Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Чай. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|