|
Abend
|
148 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 98,74g | Karb: 146,70g.
Kahvaltı: Hofburger Gouda, Rolffes Schweinebraten, Aldi Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Aldi Bihunsuppe , Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Champignons, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|