10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 40,17g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Щи, Гипербола Круассан с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Akşam Yemeği: Сметана, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Дикси Груша Конференц. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|