10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 22,31g | Prot: 56,63g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: Twix Конфета, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Akşam Yemeği: Лазанья с Курицей или Индейкой. Aperatifler/Diğer: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|