03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 81,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 90,62g | Prot: 61,61g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Water, Coffee with Milk, Poached Egg, Butter (Salted), Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Water, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Ginger, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Celery, Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Rotini. Aperatifler/Diğer: Water, Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|