10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2918 kcal
|
Yağ: 133,02g | Prot: 115,08g | Karb: 322,61g.
Kahvaltı: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Banaan, AH Puur & Eerlijk Achterham, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Campina Boerenland Vanille Vla, La Bio Idea Azuki Bonen, Melkan Verse Room, Broccoli, Bloemkool, Dirk Scharrel Kipgehakt. Aperatifler/Diğer: Leonidas Bonbon, Brownie, AH Roomboter Cake, Just Nuts The Run Run Run Bar, Amandelbroodje. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|