10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 109,06g | Karb: 265,13g.
Öğle Yemeği: Doppelherz Omega-3, Mandarine, Riesa Spirelli, Gebirgsjäger Jagdwurst, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rollmops, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Mandarine, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|