10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 53,20g | Karb: 112,81g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Aperatifler/Diğer: Native Açúcar Demerara, Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|