10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 36,45g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Томатный Соус, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Спаржа по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|