10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 41,70g | Karb: 183,52g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Milram Feine Quarkcreme 0,1 % Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schokopudding & Sahne, Spaghetti Carbonara, Gemüseeintopf. Akşam Yemeği: Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Ja! Mini-Brezeln, Krombacher Pils (Flasche), Frisch Gepresster Orangensaft, Elitess Waldmeister Sirup, Dickmann's Schoko Strolche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|