14 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
163,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 81,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 108,71g | Karb: 90,50g.
Kahvaltı: Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. Öğle Yemeği: medifast dutch chocolate shake. Akşam Yemeği: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), broccoli, Shredded Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: medifast oatmeal crunch bar, medifast smore bar, medifast brownie, Sensables Sugar Free Chocolate Chocolate Chip Cookie Bars. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|