10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 75,25g | Karb: 79,45g.
Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Öğle Yemeği: Banana, Mamão Formosa, Vagem Cozida, Perdigão Presunto, Becker Queijo tipo Colonial, Mamão Formosa, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Vermelho, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|