10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 63,30g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Yoki Lentilha, Santa Clara Nata, Skol Cerveja, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|