10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 104,55g | Karb: 64,23g.
Kahvaltı: Farina d'avena, Myprotein Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Gallo Riso Rosso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Coniglio. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coop Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|