passich Günlüğü, 10 Oca 18

passich Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2018:

860 kcal

Yağ: 26,89g | Prot: 82,62g | Karb: 63,56g. Kahvaltı: REWE Bio Sanft & Schwarz, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Speisequark Magerstufe, Viva Vital Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse, Reis (Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Grafschafter Zuckerrübensirup, Ja! Speisequark Magerstufe, Isostar High Protein 90. Aperatifler/Diğer: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, DM Bio die Gute Schokolade, Jumbo Erdnüsse. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Und schwups wieder was runter ;-). LG und schönen Tag dir.

10 Oca 18 üye tarafından: Nizzy1988


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

passich Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

passich Günlüğü, 10 Oca 18

Yorum Gönder

passich Kilo Geçmişi