10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 180,16g | Karb: 227,53g.
Kahvaltı: Peras, Nature Valley Oats'n Dark Chocolate, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: General Mills Fiber One Brownies, Nopalia Tortillas de Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Aguacate C Fibra , Nestlé Cheerios , Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar , Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|