10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 66,59g | Karb: 148,35g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Помело, Хлеб Черный, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|