05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 130,05g | Prot: 101,53g | Karb: 301,39g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Frito, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas Fritas, Dori Granulado, Qualitá Cobertura de Caramelo, Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme, Ferrero Ferrero Rocher (2), Cacau Show Bytes Cereal Matinal, Cacau Show Bytes. Akşam Yemeği: Milk Shake, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|