10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 26,35g | Karb: 88,21g.
Kahvaltı: Eti Form Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı. Aperatifler/Diğer: Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|