10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 114,32g | Karb: 35,39g.
Kahvaltı: Café, Nestlé Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb, Nestlé Requeijão Light. Öğle Yemeği: St. Marche Hambúrguer de Salmão, Açúcar, Pepino (Descascado), Abobrinha. Akşam Yemeği: Hemmer Chucrute Sauerkraut, Pimentão Verde, Liv Up Hambúrguer de Salmão. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Três Marias Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó, Três Marias Mussarela, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|