11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 116,90g | Karb: 196,11g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Роскар Яичный Белок, Братья Караваевы Котлета из Судака, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Сыр Адыгейский, Кофе. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Кускус Приготовленный, Бухта Изобилия Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Fit&Sweet Венская Вафля, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|