11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 140,46g | Karb: 53,82g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фасоль Стручковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|