11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 57,81g | Karb: 167,16g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленный Волна, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Щи с Мясом, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Азбука Здоровья Фруктовый Батончик, Азбука Вкуса Наполеон. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Мандарины, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Карат Сыр Плавленный Волна, Вареное Яйцо, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|