11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 109,97g | Prot: 39,60g | Karb: 215,49g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Кофе с Молоком 2,5%, Сосиски Венские, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Хумус с Грибами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Курага, Ратибор Варенье Вишневое, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Лапша с Курицей. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|