11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 118,61g | Karb: 92,64g.
Kahvaltı: Шоколад, Финик, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный . Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Махеевъ Горчица Русская, Астория Соус Сметанный с Грибами , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Желатин, Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Булочка, Магнит Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|