11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 48,42g | Karb: 254,19g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Карусель Сухари Ржаные, Салат из Свеклы с Апельсином, Грецким Орехом и Чесноком, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Глобус Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|