11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 35,72g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Мёд, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Noris Икра Трески Пробойная, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Vici Сельдь Филе в Масле, Апельсин, Пекинская Капуста, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|