11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 51,95g | Karb: 271,39g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сухари, Чай с Молоком, Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Akşam Yemeği: Сухари, Чай, Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|