|
новогодние праздники в Польше дают о себе знать 🙈 дома ещё куча подарочных конфет, но я снова в строю)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 99,43g | Karb: 99,35g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Княгинино Молоко Топленое, President Camembert, Вареное Яйцо, Черкашин Ветчина Краковская, Зеленые Оливки, Останкино Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Хлебцы Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Лента Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Останкино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Княгинино Молоко Топленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Останкино Ряженка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|