11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 157,88g | Karb: 204,16g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Centeio, Toddy Toddynho Chocolate, Teixeira Manteiga com Sal, DIA Muesli com Frutas, Carolina Iogurte Batido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|