11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 14,90g | Prot: 20,62g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Sütaş Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Sütlü Kahve, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|