11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 103,21g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Сметана , Яйцо, Первый Вкус Творог 5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Хурма, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Хурма. Aperatifler/Diğer: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Первый Вкус Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|