11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 63,67g | Karb: 189,46g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Соевый Соус, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сахар, Майонез, Хлеб 8 Злаков, Казы, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов без Сахара , Морковь. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чернослив, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|