11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 59,26g | Karb: 12,64g.
Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Banha de Porco, Carne de Porco do Lombo (Filé). Akşam Yemeği: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Sem Glúten Goma Xantana, Jasmine Farelo de Trigo, Banha de Porco, Ovo. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Biscoito de Amendoim Low, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Piracanjuba Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|