11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 57,29g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Abacate. Öğle Yemeği: Costelinha, Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco. Akşam Yemeği: Ovo. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Nozes sem Casca, Peccin Crock Roll. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|