|
ZO! behoorlijke schommeling naar boven! Niet verklaarbaar, aan de kcal. kan het niet liggen en beweegpatroon ook niet. Ik maak me er dus ook niet druk over.
Dit is al de derde dag dat ik met hoofdpijn wakker wordt. Het omgooien van slaap/waakritme, dieet en beweeg frequentie valt geloof ik niet mee voor het lichaam. Het drastisch verminderen van caffeine en het stoppen met alcohol zal misschien ook hierin wel een rol spelen.
Normaal drinken we elke dag bij de maaltijd wel een glas wijn. Tijdens de feestdagen was dit aanzienlijk meer vandaar even besluit daar wat mee te matigen.
Lichaam is beetje in de weerstand denk ik ;-) Te veel, te snelle veranderingen in te korte tijd.
We zetten door!
Fijne dag vandaag.
Keek net naar buiten, supermistig en grijs. Moet straks weg op, hoop dat het wegtrekt.
X
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 68,82g | Karb: 196,42g.
Öğle Yemeği: Melk (Halfvol), Aldi Hagelslag Melk, Boter, Mayonaise, AH Fricandeau, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Knorr Macaroni Italiaans. Aperatifler/Diğer: Venco Dropmix Zout, Sondey Grandino Chocoladekoekjes, M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Je vraagt inderdaad een grote omschakeling van je lichaam dus daar zal het inderdaad even aan moeten wennen. Volhouden he! ☘️
11 Oca 18 üye tarafından: Miepje90
|
Zeker weten! Alweer dikke week bezig dus ga het niet opgeven :-)
11 Oca 18 üye tarafından: Dottieapple
|
gaat goed komen. Goed bezig!
11 Oca 18 üye tarafından: Marianne Fit
|
Inderdaad een flink aantal veranderingen in korte tijd, maar uiteindelijk gaat je lichaam dat ook fijn vinden ;) volhouden, je kan het! 🍀🍀
11 Oca 18 üye tarafından: Zomerspruit
|
met die veranderingen kán het zijn dat je lichaam een nieuwe balans zoekt. Geef het even tijd.
11 Oca 18 üye tarafından: Tijmpje
|
Verandering is pijnlijk, daarom houden mensen er ook niet van denk ik ;-) Ik snap dat! ;-)
11 Oca 18 üye tarafından: Dottieapple
|
Als alles blijft zoals het is, ontlenen we daar zekerheid aan (hoe beroerd soms ook). Verandering geeft onzekerheid en dáár houden we niet van.
11 Oca 18 üye tarafından: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|