11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 58,97g | Karb: 106,18g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мааг Изюм Кишмиш. Öğle Yemeği: Ашан Рис Отварной, Холидей Овощной Салат, Здоровая Ферма Курица, Myprotein Суп. Akşam Yemeği: SPAR Курица Отварная, Холидей Овощной Салат, Grow Food Отварной Рис Тако. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Апельсин, Hortex Клубника, Золотая Долина Груши. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|