11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 95,98g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Purland Frisches Mett, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Paulus Kabeljau-Filet, Zucker, Espresso, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|