05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 25,21g | Karb: 45,66g.
Kahvaltı: Léger Joghurt Heidelbeer, Migros Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Migros Rösti, Bratwurst. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Cirio Ceci, Knollensellerie, Grüner Blattsalat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|