11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 67,51g | Karb: 84,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Верес Горошек Зеленый, Салат из Капусты, Борщ Диетический. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|