11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 75,63g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Superfruit Spirulina, Äppeljuice, Kokosvatten, Kaffe, Torkadfruktblandning, Itrim Gröt Äpple/Kanel, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kyckling- eller Kalkonsallad (Kyckling och/ eller Kalkon, Tomat och/ eller Morötter, Andra Grönsaker). Akşam Yemeği: Alpro Mandelmjölk Osötad, Nutrilett Rich Chocolate Shake, Kycklingbuljong. Aperatifler/Diğer: Getost (Hård), Falu Råg Rut, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|