11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 115,13g | Karb: 206,75g.
Kahvaltı: Noci, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Pan Carrè, Alpro Latte di Cocco. Öğle Yemeği: Arance, Uovo, Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Cotti, Riso. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Conad Insalata Classica, Pane Comune, Salmone. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Conad Gallette di Riso, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tommaso Mariano Kilo Geçmişi
|