11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 58,56g | Karb: 254,17g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Harry Malz-Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Banane. Akşam Yemeği: Zucchini, Tomatensoße, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Ja! Langkorn Spitzenreis, Aldi Sunakku Sushi-Box. Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michellemaus123 Kilo Geçmişi
|