11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 25,53g | Prot: 94,62g | Karb: 171,02g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc 3%, Canderel Cankao, Alpro Lait de Noisettes, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Grenade, Mornflake Muesli Fruits Secs et Noix, Pomme, Malo Fromage Blanc 0%, Banane, Dole Clémenvilla. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Fraises Gariguette, Grenade, Envia Petits Fromages Frais 0%, Super U Pousses de Haricots Mungo , Courgette, Chou-Fleur, Sylphide Fondant au Bleu, Sucrine, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Potiron, Jacquet Pain de Seigle Complet, Tomates Cerises, Thon Albacore (Poisson). Akşam Yemeği: Coraya Suprêmes Crabe, Courgette, Céleri, Carte D'Or Sorbet Fraise, Sylphide Fondant au Bleu, Rians La Faisselle 0%, Tomates Cerises, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Sucrine, Rustiguette Baguette Tradition Norma. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's Choco, M&M's Crispy, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Lidl Galette des Rois Frangipane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|