12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 95,47g | Karb: 142,73g.
Kahvaltı: Ого Сушка Челночек, Ламбер Сыр 50%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Картофель Отварной, Гурман Хлеб Полезный, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Akşam Yemeği: Гурман Хлеб Полезный, Окей Лечо по-Домашнему, Виктория Грудка Куриная Отварная. Aperatifler/Diğer: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Любимо Молоко 2,5%, Ого Сушка Челночек, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Sandradol_av Kilo Geçmişi
|