12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 37,98g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Вода, Икра, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Чай, Клементины, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|