12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 101,78g | Karb: 108,23g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fragola, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Öğle Yemeği: Amadori Polpettone di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Akşam Yemeği: Salsa di Soia (Shoyu), Conad Insalata Classica, Carote, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Aperatifler/Diğer: Torrebianca Barrette ai Cereali, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|